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长沙开福区老年干部大学太极班石燕湖康养之旅

日期:2019-11-16

最近开福区老年干部大学的,太极班全体学员来到石燕湖,开启了一场时下流行的养生旅行,即“游、学、养”相结合的潮流康养之旅。




天然大氧吧舒心畅玩


长株潭三市“绿心”石燕湖森林覆盖率达98%以上,是长沙最佳赏景地。




如今城市“雾霾重、生活节奏快、压力大”,开福区老年干部大学太极班的爷爷奶奶在石燕湖的青山绿水间不仅可以避霾避寒;还可以康疗养生,调养精神。




迎宾广场载歌载舞


传统习俗活动能陶冶身心,迎宾广场的杂技、民族歌舞表演让爷爷奶奶身心愉悦。




沿湖栈道赏秋景


石燕湖景区和谐的景观通过视觉给人以美的享受,进而沉淀浮躁与喧嚣,释放郁闷与压抑,调节机体的免疫系统,起到养生、保健、治疗的作用。




沿湖游道上景点多,最适合老人家慢慢悠悠游啦!


天空玻璃廊桥登高望远


登石燕湖天空玻璃廊桥,穹顶之下水天相接,恍若人间仙境。和老伴老友一起登桥望远,各色pose摆起,我们永远年轻。




天空玻璃廊桥全长200米左右,高100米左右,宽2.5米,360度无死角,高山、丛林之美能尽收眼底,山水环绕,恍若人间仙境!


关公庙祈福

石燕湖所在地跳马涧是关公战长沙跃马过涧、化险为夷的地方,关公也因此成为大家心中忠义吉祥的化身。那来到石燕湖当然不能错过关公庙祈福啦。




祈福静心,远离生活烦躁俗事纷扰,心和谐身体更健康。


定制养生餐


《黄帝内经》等著作中很多篇章都有关于饮食对健康和疾病产生影响的论述。爷爷奶奶们在石燕湖享受的定制养生餐都是由乡村提供的绿色、无污染的时令食材。




看长沙城表演


长沙城的互动式体验情景剧《关公战长沙》引人入胜,生动地演绎着三国经典故事。




吃饱喝足休息好就坐到长沙城舒适的地毯上看演出,跟随剧情过一把演员瘾,看罢上台演起来。




学习《四季养生》课程,将季节养生和良好的生活习惯运用到日常生活, 从而成为一个“与天地和、与自己和、与他人和”的健康之人。


| 专家问诊:一对一给出针对性建议|


在开始体验康养项目前,专家会对每个人进行一对一问诊,询问最近的身体状况,针对不同的情况给出相应的建议。




| 神经肌肉电刺激,恢复运动功能 |


当人体的下运动神经麻痹时,肌肉失去了神经支配,会导致肌肉逐渐萎缩变形,甚至功能减退或丧失。




神经肌肉电刺激疗法是应用低频脉冲电流刺激神经或肌肉使其收缩,以恢复其运动功能的方法。


| 中药泥灸,舒筋活络 |


泥灸是纯天然中药材秘配,可以快速渗透到皮下6-7cm,药性直达病灶。




可活血化瘀,消除疲劳,排湿气,排寒气,排浊气,净化排毒,改善睡眠,有效调理慢性病症。


|养生操的学习:青山绿水,养生太极 |


跟随吴建华老师的太极拳法,在郁郁葱葱的群山间深呼吸,吐出积郁的胸腔浊气,悠远的音乐娓娓飘来,在这样的氛围下,放下一切琐碎,安安静静享受这段静谧美好时光。




健康长寿是人们的普遍追求,繁忙的都市生活,让亚健康群体数量愈发庞大,因此石燕湖《游.学.养》这一,以调养身体为核心的养生旅游成为潮流,让你不仅玩得开心,更收获健康!



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